Préface
La méditation, telle une baguette magique pour notre bien-être psychologique, offre à chacun la possibilité d'entretenir son état intérieur, d'harmoniser ses émotions et de vivre pleinement.
Depuis 1991, en tant que thérapeute en Shiatsu Holistique, ma passion pour mon métier n'a cessé de croître. Il est réjouissant de constater l'évolution positive de la société en matière de santé globale. Cependant, je remarque avec une pointe de tristesse que de plus en plus de personnes me consultent ou suivent mes cours, car elles se sont égarées. Elles ont perdu le contact avec leur être intérieur, submergées par une vie trépidante. Elles sont exemplaires dans leur engagement professionnel et physique, mais peu accordent un instant pour prendre soin de leur coeur.
Il y a plus de dix ans, j'ai élaboré la Méditation Évolutive pour offrir une aide concrète aux personnes cherchant à s'engager dans un travail personnel, mais ne sachant pas par où commencer. Cette méthode, composée de 5 étapes et de 10 outils thérapeutiques, vise à fournir des résultats tangibles et mesurables, même pour les débutants.
Quels résultats ? Plus de bonheur, plus de plaisir. Je suis convaincu qu'un travail personnel doit engendrer des résultats concrets. La Méditation Évolutive se veut simple et accessible, une démarche de compréhension, de prise de conscience et d'amélioration de la vie, pour la personne elle-même, par la personne elle-même.
Pas de dépendance thérapeutique, pas de maître, pas de doctrine pseudo-religieuse, mais des faits vérifiables. Ce livre s'inscrit dans un concept cohérent, accompagné de cours hebdomadaires en ligne et présentiels, ainsi que de vidéos explicatives pour approfondir les sujets abordés dans cet ouvrage.
