دا کتاب دوه ژبو (پښتو او انګلیسي) دی.
ایا تاسو د خپل ژوند په کوم وضعیت کې بند یاست؟ که هو ، نو د دې کتاب په مرسته ما ته فرصت راکړئ چې تاسو سره مرسته وکړم. دا کتاب به تاسو ته د ورځنۍ ورځې شرایطو اداره کولو لپاره لارښود کړي. د لاندې فصلونو فصلونه ستاسو سره د مرستې لپاره پدې کتاب کې ښکیل دي
فصل 1: د ژوند پیل - هیله
دوهم فصل د هدف تنظیم کول
دریم فصل اقدام وکړئ
څلورم فصل سخت کار
پنځم فصل تمرکز
شپږم څپرکی ځواک
اووم فصل د ورځې دنده تقسیم کړئ
اتم څپرکی سهار وختي پاڅیدل
9 فصل د ذهن ځواک
10 څپرکی د تیر او راتلونکي په اړه اندیښنه
11 فصل د خپل ځان په اړه ادراک
12 فصل غلطی کول او زده کړه
13 فصل د خپلو اهدافو ترلاسه کولو لپاره ځان بوخت وساتئ
14 فصل کله چې ساتیري وکړو
پنځم فصل د کار پرمهال د راحت کولو لارې
16 فصل له ناکامي څخه درس
17 فصل صبر
اتلسم فصل شخړه
19 فصل هیڅکله مه تسلیم کیږئ
20 فصل د کرکټر او بریا ترمنځ اړیکه
21 فصل څنګه چې د نورو سره اغیزناک خبرې وکړو
22 فصل د فطرت بریا v / s د طبیعت سره مرسته کول
23 فصل د بریا او مینځګړیتوب ترمنځ اړیکه
څلورم څپرکی خپل هدف ته منسوب کول او له هرڅه څخه لیرې کول
25 فصل د چوپتیا او بریا ترمنځ اړیکه
26 فصل د ناکامي او بریالیتوب تر مینځ اړیکې
27 فصل د بریا ترلاسه کولو لپاره ځان ازموینه
28 فصل د زړورتیا / زړورتیا او هدف لاسته راوړنېتر مینځ اړیکې
29 فصل انا v / s بریا
30 څپرکی امتیازونه
31 فصل د غوره شخص سره پرتله کول
32 فصل طبیعت یو څه درس ورکوي
33 فصل عادت
34 څپرکی کاسی - د بریا دښمن
35 فصل سم پلان
36 فصل د بیک اپ پلان رامینځته کړئ
37 فصل څنګه خپل ځان هڅوو
38 فصل لیوالتیا د بریا کلي ده
39 فصل امید له لاسه مه ورکوئ
څپرکی 40: قسمت
څپرکی 41: د دوام لیوالتیا
څپرکی 42: پوښتنې وکړئ
43. فصل د خپلې تجربې ګټه واخلئ
څپرکی 44: یو ڈائری جوړ کړئ
څپرکی 45: تنګی.